探索拖延症 – Day 1

什么是拖延症？
它有内在和外在的原因。
但不论是哪一种，拖延的过程肯定是不舒服的。

原来 every things count
我清楚地知道什么事情是在被拖延着的
我清楚地知道拖了多久
我清楚地知道它是怎么开始的
我更清楚地知道它是为什么被晾在那里的

5个拖延周期
17个拖延的原因
5个拖延的代价
5个阿信 —— 自我价值建立的钥匙
感觉从头到尾两个小时都在被搓、被搓、被搓

今早乖乖不赖床
复习和整理完昨天的笔记
期待今晚继续